美国一项研究显示：想更快乐，就少玩手机！

　　【YUHOU.CN资讯】当今，智能手机已经高度普及，甚至青少年都已经人手一部手机。而让人担心的是，手机是否会影响青少年的学习和生活。美国一项研究显示，智能手机等电子设备正在培养一代“悲惨孩子”，青少年如果想要更快乐，最好少玩手机，每天限制在2个小时以内。

　　近期，佐治亚大学和加利福尼亚州州立圣迭戈大学的研究人员分享了美国“监控未来”纵向研究的数据。这项研究调查有超过100万13岁到18岁的美国青少年参与，问题涉及孩子们使用手机等电子设备的时长、社会互动情况，以及自我评估幸福感等。

　　研究人员发布，把更多时间花在手机等电子设备上的孩子的幸福感不如把时间花在运动、看报纸杂志、面对面人际互动等的孩子。另外，感觉最快乐的那部分孩子每天接触手机等电子设备的时间略少于1小时，而超出这个时长之后，孩子们的幸福感会随着接触手机等电子设备的时长递减。

　　英国《每日邮报》援引这项研究表示，虽然这项研究无法显示绝对的因果关系，但青少年想要自己快乐的关键在于限制使用手机等电子设备的时间，最好不要超过2小时，并且建议青少年多花些时间与朋友们面对面接触，以及运动锻炼。

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